Gestion du stress

Publié le 30 septembre, 2020

Lieux de formations

Nous sommes un centre agréé pour la Formation Continue Obligatoire pour les chauffeurs permis C & D.

La directive européenne 2003/59/CE du 15/07/2003, prévoit un cycle de formation obligatoire lié au permis de conduire pour les titulaires des catégories C & D (poids lourds & bus – autocars).

Un recyclage est à faire tous les 5 ans.

Nous avons créé pour vous un centre accueillant, afin de vous permettre de venir suivre des formations théoriques et pratiques données par un formateur issu du secteur.

La disposition des salles et de leurs accès est le fruit d’une longue réflexion, tout est mis en oeuvre pour créer une atmosphère empreinte de sérénité propice à l’apprentissage.

Toutes les salles bénéficient d’un environnement multimédia. On y retrouve des rétroprojecteurs directs, des tableaux interactifs et une connection Wi-Fi.

Tout est mis en place pour offrir les outils les plus performants en terme d’apprentissage.

Faire d’une contrainte, une utilité:

tirer profit d’une obligation en la transformant en de meilleures performances quotidiennes.

Gestion du stress (thème 3)

Objectif du cours :

  • Comprendre ce qu’est le stress
  • Découvrir des outils pour le gérer quand il devient toxique pour votre bien-être et votre vigilenceComprendre la fatigue et apprendre à mieux la gérer
  • Acquérir de nouveaux réflexes de santé

Sommaire du cours :

  • Introduction
  • Définition du stress
  • Phénomène de stress repose sur 3 points de références
    • Réponses physiologique et psychologique
    • a Condition externe (un événement)
    • a Evaluation personnelle concernant les exigences externes et les ressources nécessaires pour y faire face
  • Bon stress
  • Mauvais stress
  • Burn-out
  • Stress au travail
  • Stress spécifique au métier de chauffeur
  • Causes de fatigue
  • Comment éviter la fatigue
  • Alcool – drogue – médicaments . . .
  • Comprendre les mécanismes du stress peut aider à diminuer les risques
  • Quelles mesures adopter pour permettre de diminuer le mauvais stress et de ce fait augmenter la vigilance et les performances du chauffeur routier.
  • La sécurité des conducteurs dans le transport routier étant étroitement liée à la gestion du stress et de la fatigue

Brochure de présentation

Consultez notre présentation : Gestion du stress

Informations et disponibilités

Vous souhaitez plus d’informations, ou encore connaître les dates de formations prévues ? Consultez notre agenda !

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